| 1976 - 1982 | Nassau College Heerenveen, Ongedeeld VWO. |
| | (Nederlands, Engels, Latijn, Wiskunde, Natuurkunde, Scheikunde, Biologie) |
1982 - 1984 | Katholieke Universiteit Nijmegen, Scheikunde. |
| | Afgesloten met propedeuse |
1984 - 1988 | Katholieke Universiteit Nijmegen, Nederlandse Taal- en Letterkunde.
Afstudeerrichting Taalkunde. |
| | Afgesloten met doctoraaldiploma |
1997 - 2000 | Instituut voor Tolken en Vertalen Utrecht, Vertaler Engels. |
| | 3-jarig HBO, afgesloten met diploma en beëdiging |
2008 - 2009 | Nederlandse Atletiekunie, Hardlooptrainer niveau 3 |
| 2010 - 2011 | AALO Fitnesstrainer |
| 1988 - 1989 | Freelance maken van diverse populair-wetenschappelijke videofilms (opdrachtgever KUN) |
1989 - 1990 | Medewerker PR-afdeling Hoofdkantoor ING Amsterdam |
1990 - 1991 | Medewerker Marketing Regiokantoor ABN AMRO Bank Rotterdam |
1991 - 1994 | Afdelingschef Standaardadvies Niet-ingezetenen ABN AMRO Bank Rotterdam |
1994 - 1998 | Assistent Accountmanager Public Sector, Grootbedrijf Regiokantoor ABN AMRO Utrecht |
1999 - heden | Zelfstandig vertaler en tekstschrijver. Vanaf maart 2003 tot december 2005 een maandelijkse column |
| in het blad 'Runner's World'; van april 2006 tot december 2007 een maandelijkse column in het blad 'De Hardloper'. |
| In december 2008 verscheen 'Leuk!', een bundel van 50 columns. |
| In maart 2012 verscheen 'Hessel - Muziek, kroeg(leven) en Terschelling'. |
2006 - heden | Fitnessinstructeur bij Sportcentrum Fitpunt Hengelo en Weerselo |
2013 - heden | Redacteur en verslaggever De Terschellinger |
| 1999 - 2004 | Bestuurslid LAAC Twente |
2003 - heden | Redactielid Duurloper (clubblad LAAC Twente) |
2000 - 2010 | Secretaris Stichting Run Bike Run Borne |
2009 - 2011 | Hardlooptrainer bij TC Tubantiaclinics |
2009 - heden | Hardlooptrainer bij LAAC Twente |
2012 - heden | Hardlooptrainer bij eigen loopgroep |